此物和小米粥一起煮 ， 功效堪比“野生山人参” ， 常吃活血通络

贫血是生活中很多人经常患的一种症状 ， 它是由于人体血液中血红细胞减少造成的一种临床症状 。 很多人体在严重出血后会出现贫血的症状 ， 尤其是一些妇女在产后容易发生贫血 。 此外人体血液循环受阻和呼吸系统不畅也会导致贫血的发生 ， 因为人体这两个代谢系统对人体造血功能的影响非常大 。 当人体患上贫血之后 ， 会出现脸色苍白、头晕、记忆力减退、耳鸣以及失眠多梦等症状 。 还有很多人在上厕所的时候 ， 蹲久了之后也会出现头晕的症状 ， 这就是贫血的主要表现 。 因此我们在平时应该多注意食用一些补血的食物 ， 只有这样才能保证血液和血管的健康 。

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