人到中年想长寿 ， 常吃3种食物 ， 滋阴补肾 ， 延缓衰老 ， 增强体质

1.河虾

河虾这种食材对人类的病后身体的恢复有很大的好处 ， 它营养丰富 ， 而且肉质细嫩 ， 易于人体消化与吸收 ， 能有效缓解人类的身体虚弱 ， 对人类病后身体的恢复也有很好的促进作用 ， 能延缓衰老 ， 增强体质 。 滋阴补肾也是河虾的重要功效之在 ， 它能直接作用于人类的肾脏 ， 可以提高肾功能 ， 也能抗早衰 。

----人到中年想长寿 ， 常吃3种食物 ， 滋阴补肾 ， 延缓衰老 ， 增强体质//----

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