青椒具有消除疲劳的的重要作用 ， 而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P ， 就算加热维生素C也不会流失哦

我是论食的小王 ， 感谢大家对论食的支持 ， 我们每天都有几道经典易做的菜供您参考 ， 喜欢做饭的朋友别忘记给个三连哦 ， 让更多的朋友和您一起享受制作美食的乐趣 ， 小王谨代表论食全体谢谢大家 。

• 天气热小孩没活力，不妨吃的菜，美味下饭，营养丰富，益智不上火
• 血脂高不能吃玉米？提醒：若想血脂稳定，2物还请撤下饭桌
• 孩子脂肪堆积厚重跑不动，多吃下饭菜，开胃下饭，燃脂瘦身消化快
• 番茄牛肉汤，酸甜开胃，好吃下饭，赶紧学学吧！
• 30度高温不想出门，孩子在家吃经典菜，味浓多汁，鲜香下饭吃的香
• 高温中午炎热没胃口，孩子自己动手做经典菜，酸爽下饭，清热解暑
• 吃一口香半天的几道美食，鲜香下饭，解馋开胃，美味营养实惠
• 夏天没胃口？炒一盘肉末豆角就对了，开胃下饭，好吃到舔盘子
• 夏天给孩子多吃“香辣菜”，美味下饭，强身健体，越吃越香身体棒
• 清淡爽口简单易做营养丰富，富含维生素矿物质，鲜美下饭孩子爱吃