超下饭的青椒炒猪肚,健脾胃,促消化,这样做孩子能多吃半碗饭( 二 )

需要准备以下食材:

材料:猪肚350g , 青椒180g , 熟白芝麻适量

调料:酱油汁、鸡汤、盐、干淀粉、香油适量制作方法:

1.猪肚加部分干淀粉揉搓后清洗干净 , 切丝 , 放入碗中 , 加盐、干淀粉抓匀 , 腌制;青椒洗干净 , 去蒂和籽 , 切丝 , 加盐腌制备用

2.酱油汁、干淀粉、鸡汤放入碗中 , 搅拌均匀成味汁 , 备用

3.锅置火上 , 加部分香油烧熟 , 放入青椒丝煸炒出香 , 盛出 , 沥油备用

4.在上一步骤的锅中加入余下香油烧热 , 炒香猪肚丝后 , 加青椒丝拌炒均匀 , 调入味汁 , 炒至入味 , 最后撒上白芝麻即可

【论食小贴士】