孩子脂肪堆积厚重跑不动，多吃下饭菜，开胃下饭，燃脂瘦身消化快

6月是每个人都向往的生活！6月的节日假期颇多，首先就是孩子们喜爱的六一节，其次就是我们的传统节日端午节，也可以休假3天，接着就是人人都向往的暑假了！眼看就要到暑假可以出去旅游了，低头看看肚子上的游泳圈，还不赶紧行动起来，一起美容瘦身！每逢佳节胖3斤， 6月的节日众多，六一可以吃到汉堡炸鸡孩子们爱吃的食物，端午节可吃到清香芬芳的粽子，暑假更是随处旅游，尝遍各地美食，孩子们体重也是直线上升，所以从现在开始，控制饮食，以清淡瘦身为主！芒种前后都是高温天气，达到了夏天的最高温度37度，所以，为了预防中暑，尽量都吃清淡的蔬菜，去油去脂，及控制了身材保持苗条，又能够清热解暑！夏天真正来临，太阳暴晒紫外线强，孩子们不仅要做好防晒工作，防止晒伤，还要控制体重，这样穿裙子穿短裤才能有完美身材，变成女神颜值高，回头率极高，下面就让我们一起来看看吧，有你喜欢吃的美食嘛！
今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝，不仅美味而且暖身暖胃，提高免疫力!

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猪肉中含有丰富的营养物质，其中含有大量的优质蛋白质和人体所必需的脂肪酸，能有效帮助孩子生长发育。还含有血红素，血红素中含有丰富的有机铁，能有效被人体所吸收利用，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有一定量的脂肪，能有效提高孩子冬天身体所需要的热量。

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天气干冷，适当吃点猪肉还能有效滋阴润燥，预防便秘，护肝，止咳。非常适合身体比较虚弱的小孩子食用，能有效增强体质，让身体变得更加壮实，身体素质得到有效提高，抗病能力也增加了不少，及时在冬天也很少生病了。

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青椒有一定的开胃作用，主要因为它有一定的辣味，能有效刺激唾液和胃液分泌，帮助增强食欲，促进肠胃蠕动，帮助孩子更加充分地消化吸收食物中的营养物质。青椒也非常适合女性吃，有着非常不错的减肥瘦身的作用，因为辣椒中的辣椒素能促进脂肪新陈代谢，有效避免脂肪堆积，

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【孩子脂肪堆积厚重跑不动，多吃下饭菜，开胃下饭，燃脂瘦身消化快】梅雨季节来临，忽冷忽热，今天晴天明天阴天，孩子们注意保暖，做好防护，饮食合理规律，健康成长！