结石病的发生除了因为吃了高草酸含量的食物 ， 跟两个生活习惯也有关系：

1、冬季勤喝水和运动：

现代人经常久坐不动 ， 很多人平时饮水量也不足 ， 尿液浓度太高 ， 尿液中结石结晶沉积就容易形成结石 。 所以增加每天的喝水量和运动量 ， 也可以帮助你远离肾结石 。

----冬天肾结石高发 ， 营养师：少吃2种高草酸含量蔬菜 ， 勤做2件事//----

2、冬季勤上厕所：

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