春季多吃“素中荤” ， 润肺止咳少咳嗽 ， 婆婆点名这么吃 。 菌类大家平时肯定都不陌生 ， 香菇、平菇、金针菇等等都是家庭餐桌的常客 ， 但其实菌类不仅仅有蘑菇 ， 木耳也是菌类的一种 。 木耳有着“素中之荤”的美誉 ， 它可以和很多食材搭配 ， 而且他还有补气养血、润肺止咳的功效 ， 对于孩子来说 ， 可以提高身体免疫力 ， 对于女性朋友们来说 ， 可以美容养颜、延缓衰老 ， 所以木耳对于一家人来说真的是好处多多 ， 一定要常吃 。 那么就快和我一起学学木耳的具体做法吧 。

蛤肉木耳拌黄瓜

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