现代人的生活 ， 特别是一些上班族和学生们 ， 成天就坐着 ， 肚子上堆积的肉怎么也消不下去 。 因为久坐还给我们带来了很多很多烦恼 ， 我们长时间坐着 ， 肠道的运动变慢 ， 我们就会出现便秘或者排便比较困难的现象 。 我们都知道有香蕉和火龙果等水果们可以润肠道治便秘 ， 其实木耳也可以 。

----木耳和三种食材一起搭配食用 ， 或许会伤害健康 ， 还是弄明白才好//----

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