木耳搭配指南

长的黑乎乎的 ， 平常吃起来有点咯吱咯吱的声音 ， 还有点滑滑的 ， 几颗晒干的木耳泡一泡就能变得很大 ， 能泡出一大把木耳 。 作为一种其貌不扬的菜 ， 木耳的用途却是出人意料的广 ， 总是在各种地方可以看到木耳的存在 ， 可以做汤 ， 可以凉拌 ， 可以配菜 ， 还可以涮火锅 ， 好像无所不能的木耳 。 我们常见的就是在凉菜里 ， 跟黄瓜很搭的样子 ， 他们两个在一起有减肥清肠道的效果 ， 不仅口感爽脆 ， 还能促便利尿 ， 还可以帮我们增强元气 。

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