木耳和三种食材一起搭配食用,或许会伤害健康,还是弄明白才好( 二 )
木耳搭配指南
长的黑乎乎的 , 平常吃起来有点咯吱咯吱的声音 , 还有点滑滑的 , 几颗晒干的木耳泡一泡就能变得很大 , 能泡出一大把木耳 。 作为一种其貌不扬的菜 , 木耳的用途却是出人意料的广 , 总是在各种地方可以看到木耳的存在 , 可以做汤 , 可以凉拌 , 可以配菜 , 还可以涮火锅 , 好像无所不能的木耳 。 我们常见的就是在凉菜里 , 跟黄瓜很搭的样子 , 他们两个在一起有减肥清肠道的效果 , 不仅口感爽脆 , 还能促便利尿 , 还可以帮我们增强元气 。
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