在生活当中其实很多菜肴都是可以用的到的 ， 就比如说蛋炒饭或者是煎饼等等 ， 每天多吃鸡蛋对身体也是有很大的好处的 ， 就比如说鸡蛋里面的蛋白是非常丰富的 ， 每一个鸡蛋里面的蛋白质大概是在7克左右 ， 而且在脂肪方面它们含有大量不饱和脂肪酸 ， 对于我们身体来说吸收了之后帮助会有很大 。

----吃完鸡蛋一小时内 ， 不能碰此物 ， 却有很多人都不清楚 ， 早知早受益//----

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