吃什么可以改善红血丝( 二 )
吃什么可以改善红血丝
多吃些富含维生素B2、A、C的食物
寒冷气候使人体氧化功能加强,肌体维生素代谢也发生了明显变化,饮食中要及时补充维生素B2(核黄素),维生素B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中 。 维生素A能增强人体的耐寒力,应多吃些富含维生素A的肝脏、胡萝卜、南瓜、白薯等食物 。 维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,对血管具有良好的保护作用,应注意摄取新鲜蔬菜和水果 。 ???
- 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗?本次辟谣专场,让你科学的降尿酸
- 看牙为啥要先拍片子?口腔全景片到底有什么用?
- 57岁、55岁,再上太空,是什么造就了中国航天员不老的健康密码?
- 戒烟|戒烟后已经没有烟瘾了,可以偶尔抽一根烟吗?会使烟瘾复发吗?
- 纠正体态,竟有助于缓解慢性疼痛、改善易疲劳和情绪波动
- 脾胃|国人“十人九脾虚”,外国人却很少有脾虚,这是为什么?
- 每天孕吐50次,生娃暴瘦100斤,妊娠剧吐是种什么病?
- 3个好习惯,懒女人也可以漂亮
- 不测血压,只凭感觉服用降压药会有什么后果?有位患者偏瘫了
- 抗衰再下两城!湘雅科学家发现D+Q能改善骨再生及颞下颌关节退行性变|科学大发现