你是否被这些养生观念给“愚弄”了？
----你是否被这些养生观念给“愚弄”了？//----
饭后吃水果？
我们习惯在饱餐一顿后 ， 悠闲地边吃水果边聊天 。 于是 ， 饭后吃水果似乎已成为一种习惯 。
郑州大学附属郑州中心医院消化内科主任吴慧丽提醒：饭后马上吃水果会影响消化功能 。 食物进入胃以后 ， 需要经过1-2小时的消化过程 ， 才能缓慢排出 。 如果饭后立即吃进水果 ， 就会被之前的食物阻滞在胃内 ， 使水果不能正常地在胃内消化 ， 在胃内时间过长 ， 从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状 。
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