葡萄干

葡萄干能起到消除我们多余脂肪的好处,葡萄干能令我们的血液循环顺畅 ， 并且有预防高血压和高血糖的功效,葡萄干的减肥作用非常的明显 。 葡萄干是酸性的食物 ， 可以帮助我们消化食物 ， 刮去油脂 ， 清理肠道 。 肠道健康 ， 蠕动有序 ， 食物通过时间减少 ， 重吸收的少了 ， 大便排出更加顺畅 。

魔芋

魔芋中含有大量水凝胶纤维 ， 能缩短食物在人体肠壁停留的时间 ， 清除肠壁废物 ， 使肠道正常运转 。

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