【4月想“甩脂”多吃此菜 ， 刮油减腹 ， 肌肤水嫩 ， 让减肥变得更轻松】

导致肥胖的原因有很多 ， 但主要原因是饮食不规律、饮食中脂肪和盐摄入过多、高糖以及运动量减少 。 想减肥的人千万不能盲目进食 ， 不仅要少吃油炸、少吃淀粉、少吃糖 ， 也要注意自己吃的食物是否能延缓肌饿 。 只要懂得利用食物抑制食欲 ， 就能减少不小心吃下更多热量的可能 ， 让甩脂变得更容易、更简单 。

----4月想“甩脂”多吃此菜 ， 刮油减腹 ， 肌肤水嫩 ， 让减肥变得更轻松//----

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