清明前后多吃这菜 ， 加点玉米炒一炒 ， 清香可口营养高 ， 眼睛变明亮 ， 女人吃出少女脸 。

----清明前后多吃这菜 ， 炒一炒 ， 鲜香可口营养好 ， 孩子爱吃个儿高//----

青豆炒玉米鲜香清脆 ， 营养丰富 ， 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂 ， 常吃有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；吃青豆可降低血液中的胆固醇 ， 补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、乌发明目、延年益寿等功效 。 在南方青豆是一道非常受青睐的美味佳肴 ， 每年清明前后我家隔三差五的拿它来炒腊肉 ， 炒辣椒或者炒牛肉都非常美味 ， 尤其青豆炒玉米是我女儿的最爱 ， 每次炒一大盆 ， 一上桌就吃的停不下来 。

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