建议：孕妈妈尽可能保持均衡饮食 ， 适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉 ， 坚果 。

条件允许的孕妇可做孕期个体营养监测 ， 根据对您的膳食状况、人体成份数据、能量代谢等数据进行专业的分析后 ， 会给出可实施性强的、综合性更高的、个性化的、科学化的膳食指导方案 ， 让您快乐孕育 ， 健康孕育新生命 。

-------康萍营养师朱小珍

• 糖尿病人要注意饮食对肠道菌群的影响，还要定期检查肾脏功能
• 高盐饮食“五”大危害，高血压患者如何吃盐？
• 乐健康｜饮食不合理导致疾病死亡，重要原因是这个吃得太少！
• 高脂低碳水饮食|较真丨生酮饮食受追捧，高脂肪低碳水真的降糖又减肥吗？内分泌专家揭示真相
• 二胎妈妈查出癌症！医生：这个细节所有孕妈要警惕
• 超级重要：低碳饮食后，体检指标怎么看？
• 肾病饮食只需记住4个要点，可帮助减轻症状，显著保护肾功能
• 啤酒＋烧烤，痛风受不了？饮食上坚持“3多2少”，让你轻松度夏
• 武汉28岁孕妈因它痛失男宝，盲目用药害己又害娃
• 养生|服用降压药后要忌口，哪些食物不能吃？列出推荐饮食，不妨试试看