运动过量的几个特征,若你很多都符合,就该休息了!

如何判断运动过量?

此处带大家复习一下运动过量的征兆:

运动过量的几个特征,若你很多都符合,就该休息了!

----运动过量的几个特征 , 若你很多都符合 , 就该休息了!//----

.肌肉持续酸痛

.疲劳精力不继