叙事治疗：例外事件的出现是点亮我们暗淡生命的一束光生活是在变化中发展的

生活是在变化中发展的，我们每天都会遇到很多很多的问题和经历，在这个过程中，我们不可能以完全相同的方式去渡过两段时间。也许我们这一刻是很快乐的，但是到了下一刻，也许就会变得愁眉不展。

我们每个人都在寻找自己真心喜欢的东西，也就是即使目前存在痛苦过程中，依然去找一个例外让自己开心的东西来代替。就像很多人压力大的喘不过气来，就去喝酒解忧，或者去爬山徒步解压。这其实就是去寻找一种例外，人长期处于压力状态下就会难受，想要逃离。

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