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而今天我们讲的这个英国老哥——保罗通过锻炼、强化身体机能，就成功实现了加速转化的过程。
其实，绝大多数人和保罗拥有同样的体魄，只不过保罗在后天，通过做苦行僧一样的锻炼，改善和提升了自己的心肺功能。保罗的心脏每分钟泵出的血液是我们的7倍，强大的心肺功能最终支撑他连续游泳14小时，成功穿越英吉利海峡。
当然，这是一个极其痛苦的过程。要问小编，普通人通过锻炼可以做到这样吗?可以的。小编也想，氮素，小编做不到。为啥?
因为对日跑5公里都照样胖的小编来说，简直太痛苦啦……
表情包
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