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事情的经过是酱紫的。

说，英国有一个运动达人保罗，他励志游过34英里宽的英吉利海鲜峡，然后成功了，并且瘦了快10斤。是的没错，一天之内哦。

为什么伦家可以做到?你总是才跑两步就感到胸闷头痛，仿佛生命走到尽头，最后放弃。

接下来，我们首先来搞懂，你为啥那么容易放弃……

表情包

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有两点原因。

首先，人体内通常是贮存着可以维持运转2-3小时的能量的。在运动时，这些能量，也就是碳水化合物将首先转化为葡萄糖，然后和氧气组团成为身体各项机能运转的动能，但当这些能量消耗殆尽时，人体开始面临能源危机，这个时候，你的身体将会开始出现酸痛、疲乏，甚至痛苦。

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