----这哥们一天瘦10斤!难怪你那么轻易就放弃减肥……//----健康频道 http:// //
事情的经过是酱紫的。
说,英国有一个运动达人保罗,他励志游过34英里宽的英吉利海鲜峡,然后成功了,并且瘦了快10斤。是的没错,一天之内哦。
为什么伦家可以做到?你总是才跑两步就感到胸闷头痛,仿佛生命走到尽头,最后放弃。
接下来,我们首先来搞懂,你为啥那么容易放弃……
表情包
----这哥们一天瘦10斤!难怪你那么轻易就放弃减肥……//----健康频道 http:// //
有两点原因。
首先,人体内通常是贮存着可以维持运转2-3小时的能量的。在运动时,这些能量,也就是碳水化合物将首先转化为葡萄糖,然后和氧气组团成为身体各项机能运转的动能,但当这些能量消耗殆尽时,人体开始面临能源危机,这个时候,你的身体将会开始出现酸痛、疲乏,甚至痛苦。
- 经常喝酒抽烟的人,平日常吃这8样碱性食物,肝脏一天比一天好
- 一天吃荔枝千万别超过这个量!当心患上“荔枝病”
- 大便一天三次和三天一次,哪种比较好?多数人不明白,早知早好
- 最近很多人推崇一天两顿饭,对身体好吗
- 掌握这27个实用减肥技巧,轻松月瘦10斤下来
- 长期熬夜易伤肝,常吃“4红、1白”,补血排毒,肝一天比一天好
- 吃一次相当于吃10斤白糖,很多人做饭时经常放
- 减肥食谱一周瘦10斤科学减肥 迅速瘦下来您试试“窈窕萱草”!
- 养生|一天一牛奶,身体倍健康!提醒:牛奶虽好,但这6类人最好要少喝
- 孕妇一天吃1斤荔枝结果导致流产:胎死腹中,真的是荔枝惹的祸?