鸡蛋的好处非常多 ， 对身体发育而言 ， 有至关重要的作用 。

每天食用鸡蛋可以帮助减肥 ， 还能够帮助补充人体所需要的蛋白质 ， 同时有助于保护视力 ， 促进大脑发育 。

鸡蛋虽然好处多多 ， 但是也有错误的吃法 ， 希望朋友们不要犯 。

第1个错误吃法是生吃鸡蛋 。 不少朋友可能看电视或者是通过其他渠道得知 ， 有些地区可能比较喜欢生吃鸡蛋 ， 认为这种吃法比较营养 。

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