杏鲍菇是小编最爱吃的菌类 ， 不仅因为杏鲍菇的口感还因为杏鲍菇的营养十分丰富 ， 杏鲍菇中的蛋白质是维持免疫技能最重要的营养元素 ， 为构成白血球和抗体的主要成分 。 而杏鲍菇和它搭配 ， 太好吃了 ， 春季极便宜 ， 不要错过！它就是荷兰豆 。 营养师大乔推荐您荷兰豆是铁的上好来源 。 荷兰豆还含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等 ， 这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用 。 而且春季这两种食材是极其便宜的时令蔬菜 ， 不止营养高 ， 还特别实惠 。 这道杏鲍菇炒荷兰豆做法教给你 ， 感兴趣的朋友们快来学一学吧 。

杏鲍菇炒荷兰豆

----杏鲍菇和它搭配 ， 太好吃了 ， 春季极便宜 ， 不要错过！//----

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