瑜伽不开肩?这些招你中了吗!
肩颈问题分十级 , 你在几级?
一级:脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板 , 脖子后面是否有感觉)
二级:脖子、肩膀、后背酸痛 , 僵硬
三级:经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)
四级:胳膊不得劲 , 疼痛 , 麻木(从这一级开始基本得去医院了)
五级:走路发飘 , 跑偏
六级:写字开始变化(从这级开始可能要做手术了)
七级:吃饭开始用勺 , 不敢用筷子
八级:走路像踩在棉花上 , 一脚深、一脚浅
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