瑜伽不开肩?这些招你中了吗!


肩颈问题分十级 , 你在几级?

一级:脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板 , 脖子后面是否有感觉)

二级:脖子、肩膀、后背酸痛 , 僵硬

三级:经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)

四级:胳膊不得劲 , 疼痛 , 麻木(从这一级开始基本得去医院了)

五级:走路发飘 , 跑偏

六级:写字开始变化(从这级开始可能要做手术了)

七级:吃饭开始用勺 , 不敢用筷子

八级:走路像踩在棉花上 , 一脚深、一脚浅