很多喜好户外运动的人非常热爱与阳光的亲密接触 ， 但是 ， 紫外线会使肌肤产生黑色素 ， 产生色斑 ， 从而引发肌肤暗沉 。 因此 ， 所以日常的防晒一定要做到位 ， 在护肤的最后一步 ， 涂上够量的防晒 ， 还要根据情况酌情补涂 。

肌肤的代谢物会在肌肤表面形成角质层 ， 角质层过薄、过厚都不是肌肤的健康状态 。 如果角质过多 ， 容易堵塞毛孔、产生粉刺闭口 ， 皮肤还会显得粗糙暗沉 。 因此 ， 角质层的状况也需要关注 ， 如果日常洁面较温和 ， 正常皮肤状况的人可能就需要隔一段时间去一下角质 。

精神状态当然也是决定肌肤是否暗沉的一大因素 。 身心处于紧张状态时 ， 血管收缩 ， 血液循环不良 ， 脸色也暗沉下来 。 而当你过度疲累 ， 肌肤的新陈代谢缓慢 ， 脸色因角质积聚而变得更加暗沉 。 因而 ， 调节心情也是让肌肤不再暗沉 ， 拥有好气色的关键 。

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