建议：沙发的坐面不宜过于柔软深陷 ， 得保证一定的坐面硬度 。 建议用靠枕 ， 把腰部和颈部支撑起来 ， 以保证正常的生理弯曲 。

含胸驼背

含胸驼背看似放松 ， 但实际上会压迫颈椎神经 ， 加重颈椎的僵硬感 ， 引起头痛、精神不振等症状 ， 也会导致颈椎骨质增生等疾病 。

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