喝一碗“养肝通神汤”,让你百病不生~( 二 )
人一旦受风邪就会出现头疼、肩背疼、怕风、感冒鼻塞等症状 , 有些还会起风疹、皮肤瘙痒 , 这段时间也是中风的高发期 , 要尤其注意提防虚邪贼风 。
一年之计在于春 , 养肝护肝要及时
咱们老祖宗的智慧《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》里有这么一段话:
“春三月 , 此谓发陈 , 天地俱生 , 万物荣 。 夜卧早起 , 广步于庭 , 被发缓形 , 使志生 , 生而勿杀 , 予而勿夺 , 赏而勿罚 。 此春气之应 , 养生之道也 。 逆之则伤肝 , 夏为寒变 , 奉长者少 。 ”
然而 , 如果你冬天没有养藏好 , 没有储藏好精气神 , 到了春天 , 生发就乏力 。 容易出现肝胆问题 , 比如偏头痛、高血压、眼干、入睡困难等等 。
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