注意经常开窗通风 ， 如果能够开窗的话 。 空调温度注意别开太低 。 有条件可以养一些精致小巧的绿色植物 。

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4、适时调整心态

要保持积极的心态 。 及时与身边的同事朋友进行沟通 ， 排遣情绪 。 注意工作的协调 ， 当心控制欲的膨胀 ， 适当将工作交给有能力的人 。 工作上尽量做到有张有弛 。 每周尽量抽出固定的时间进行一些放松身心的娱乐活动 。 下班后关掉手机或许也是一种尝试 。

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