现在长期熬夜、加班 ， 对于上班族们来说似乎都见怪不怪了 。 偶然出现加班中突然猝死的情况 ， 现在都似乎无法引起大家内心任何的波动了 。 混乱的作息、巨大的精神压力、不规律的饮食……种种因素严重威胁到现在白领们的健康 。

----你了解“亚健康”吗？日常做到5件事 ， 让身体告别亚健康！//----

根据《中国城市白领健康状况白皮书》的调查显示 ， 我国重要一线城市的白领们 ， 处于亚健康状态的部分高达76% ， 还有接近六成处于过劳状态 ， 只有不到3%可以算是真正的健康状态 。 是慢性病患者、中老年群体之外 ， 最受亚健康威胁的人群 。 如果不注意调整工作状态 ， 及时改善健康情况 ， 不久的将来这些人将有三分之二会受到心血管疾病的威胁 。

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