大家说，胆汁一般都是在早晨排出的，如果这个时候没吃早饭，胆汁就会“淤积”在胆囊中，久而久之沉淀下来，变成了胆结石。

胆汁，是由肝脏制造，在胆囊里面进行浓缩之后才排出的。进食之后，在胃酸、脂肪、蛋白质等物质的刺激下，胆汁会从胆囊里面排出，进入十二指肠帮助消化；但刺激迷走神经，也能让胆囊排泄胆汁。

所以说，胆汁并不是定时定点排泄的，也不是只有早晨才排泄，所以早晨不吃早饭，导致胆汁淤积的说法更是无稽之谈。

胆结石和早饭没啥关系，早饭该咋吃？

----不吃早餐会得胆结石，可早餐到底要吃多少？//----健康频道 http:// //

早饭

早饭的所提供的能量，最好占全天能量的四分之一，所以摄入400~500大卡的热量是比较适当的。

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