今年3月21日 ， 是第19个世界睡眠日 ， 今年睡眠日的主题是“世界同睡的一天” 。 睡眠作为生命所必需的过程 ， 是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节 ， 是健康不可缺少的组成部分 。 随着现代生活节奏的日益加快 ， 社会竞争的压力让世界上 27% 的人患上不同程度的睡眠障碍 ， 据近年的全球睡眠调查结果显示 ， 我国国民因失眠、易醒、多梦等睡眠时间不足与睡眠质量问题而存在睡眠障碍者高达42.5% ， 高于国外发达国家的失眠发生率 。

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