学会调节心情
我们在高压的状态下，身体的内分泌也会改变，可能会出现食欲旺盛，呼吸加速等情况，都会导致血糖值的升高。我们平时要学会及时的给自己减压，调节心情，才能更有效的减轻压力。
我们生活中可以多观察一下自己的手部，看看有没有这些表现。如果没有的话，说明血糖值还算稳定，也可以多保持上面的几个好习惯，对于预防糖尿病很有帮助。
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