血糖高不高，看手先知道，几种表现若不占，说明血糖很稳定( 二 ) 现在我们生活的条件改善了很多

手上起疱疹

我们生活中还有一些人手上会出现一些疱疹，这种疱疹不痛不痒，很难被人注意到。这是因为血糖升高后，多余的糖分会在我们的皮肤表层堆积，进而导致我们的手部皮肤吸收了过量的糖分。进而出现疱疹的情况，如果我们发现了手上的疱疹，一定不要以为是皮肤过敏导致的，可能就是糖尿病的早期症状。

在了解了糖尿病早期，我们的手上可能会出现哪些表现后，我们可以观察一下自己有没有。相信大家都已经认识到糖尿病的危害了，那么我们日常生活中，做好哪些事情，可能起到预防糖尿病的功效了。

少吃快餐

根据最近的调查发现，每周吃两次快餐或者以上的人，体重增长的速度要比吃两次一下的人快的多。而过度肥胖可能也是造成糖尿病的主要诱因之一，快餐为了追求口味，往往会添加过量的调味料，而过多钠盐的摄入就会导致我们身体里的代谢变慢，是的吃进去的食物难以代谢掉。

睡眠充足

保持充足的睡眠对于降低血糖还是很有作用的，而且和糖尿病也是相互作用的。糖尿病会导致睡眠障碍，睡眠障碍也会引发糖尿病。所以想要预防糖尿病，保持充足的睡眠是必须的。