◆ “捂”要适度

每年初春都会有不少患者因为“捂”过头了导致上火或热伤风 。 “春捂”要适度 ， 应该以自身感觉温暖 ， 又不出汗为宜 。 如果感觉不冷 ， 同时在日常活动中不冒汗、不吃力 ， 说明身上的衣物是合适的 。 如果行动的时候明显冒汗 ， 则要适当减掉衣服 ， 否则容易感冒 ， 有悖于春捂的初衷 。