红枣功效丰富 ， 但也有弊端

红枣能健脾益胃 ， 对于身体上存在脾胃虚弱、经常腹泻的人来说 ， 日常服用红枣能补中益气起到一个健脾胃的作用 。 红枣和生姜同用 ， 还能压制因为饮食不甚造成的呕吐等症状 。

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