----吃过玉米1小时内 ， 别碰3种食物 ， 别让忽略伤害了你！//----

玉米的营养价值很高 ， 玉米里面很有很多的粗纤维 ， 这些粗纤维比精米、精面的含量高出许多 。 但吃过玉米1小时内 ， 别碰3种食物 ， 别让忽略伤害了你！

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