每年到了立春的时候 ， 就意味着天气要逐渐变热了 ， 很多人不禁感叹再也不用受罪了 。 立春是一个非常非常不错的节气 ， 所以从养生学方面来说 ， 应该抓住这样的机会 ， 来给身体进行补充 ， 此外也可以多多去户外做一些运动 。 那么问题来了 ， 立春的时候人们应该吃一些什么食物呢?

----立春吃什么食物？//----

山药

山药性平味甘 ， 是一种药食同源的食物 ， 含有丰富的多糖、维生素、氨基酸、粘液蛋白、皂苷及多种微量元素 ， 具有益气健脾、生津润肺、养血安神等功效 ， 对肝肾均有补益作用 ， 同时还能增强免疫力、延缓衰老 ， 是春季养生佳品 。

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