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战士二式
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双脚打开一腿长,手臂体侧平举左脚跟外展,右脚尖外展右脚跟对准左脚足弓呼气,曲右膝,大小腿90°转头向右,保持8个呼吸,换边
07 半月式
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从战士二式开始,向右侧延展呼气,看下方,右手往前撑地重心来到右脚,左腿向后向上伸直转头看向上方指尖,保持5个呼吸换反侧
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