肝脏养生排毒最为有效的三个方法
老人常说:养肝就是养命 , 肝好 , 一切都好!肝不好 , 未老先倒!肝为木脏 , 肝属风 , 风气应于肝 , 与天之风气相应 。 肝怕金 , 因金克木 , 金应季为秋天 , 历来秋季是养生的重点 , 肝在秋季最要注意保养 , 防止金燥伤肝 。
肝脏养生排毒最为有效的三个方法
吃青色的食物
----肝脏养生排毒最为有效的三个方法//----
肝喜青色 , 中医常说“青色入肝经” , 青色的食物可以起到养肝的作用 。 青色的食物可以通达肝气 , 有效疏肝、解郁、缓解情绪 , 属于肝脏排毒的食物 。 建议多吃青色的橘子、苹果和柠檬 , 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水 , 直接饮用即可 。
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