人到老年往往会越加的珍惜时间 ， 不然那些抓住老年人“惜命”心理卖保健品的人也不会赚得盆满钵满 。 其实 ， 要想更好的维护身体还得靠实实在在的锻炼 。 跑步与健身虽存在些许不同 ， 但都能够改善身体素质 ， 那么常年坚持跑步的人与常年进行健身训练的人 ， 到老年后 ， 这两者的身体素质会有什么差距和差别？

----常年跑步的人与常年健身的人到老年后 ， 双方身体素质有什么差别？//----

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