----不吃晚餐来减肥，一个月下来能瘦了多少斤?不懂减肥的方法//----健康频道 http:// //
那么怎么样才能更好的减肥呢，就是要秉承着低脂肪，中高碳水和中高蛋白质。减肥注意是在每天的坚持，而不是一两天的事情，也不是少吃一顿饭就可以了。要通过运动和食物来制定一个计划，可以让身材变的更好。
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别用不吃饭的这个方法来减肥，这样不仅会影响到你的身体健康，反而会增加身体的负担。
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