----喝咖啡对身体健康是好还是坏//----

事实证明：咖啡剂量很要命

最新研究证实 ， 咖啡有益健康 ， 可以预防癌症 ， 延缓衰老 ， 但是多喝也会对健康造成危害 ， 因此把握好度很重要 。 下面是有关咖啡的知识 ， 了解它们对你和你正确认识咖啡有好处 。

1、啡对身体有好处

医生表示 ， 咖啡对人体有利有弊 ， 因此适度饮用咖啡是从中受益的关键 。 美国生物学家进行的研究显示 ， 每天喝2到3杯咖啡 ， 对保护心脏已经绰绰有余 ， 如果你存在超重问题 ， 它们还能增加新陈代谢 ， 甚至降低你的食欲 。 咖啡含有与绿茶同等数量的抗氧化剂 ， 这意味着从理论上来说 ， 咖啡具有预防癌症和减缓衰老的作用 。

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