生气对肝脏损伤比较大 ， 长期发怒 ， 喜怒五苍 ， 容易造成肝气郁结 ， 气血不足 ， 经常发怒的人 ， 一定要控制好自己的情绪 ， 多提高自己对外界的耐受力和承受力 ， 放平心态 ， 戒骄戒躁 。

----气血不足和肝脏有什么关系？有哪些好的方法可以调理？//----

3、多吃疏肝理气的食物

除了心理调试外 ， 饮食调理也非常重要 ， 平时可以多吃一些疏肝理气的食物 ， 不如芹菜、茼蒿、西红柿、胡萝卜、橙子、柚子、柑橘等 ， 肝气得以疏泄 ， 心情就能保持平和 。

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