中医认为“气为血帅 ， 血为气母” ， 肝失疏泄 ， 人体气机不畅 ， 也会影响到肝藏血的功能 ， 引起血瘀 ， 血瘀对女性的影响很大 ， 可能会引起痛经、必经、月经不调等不适 ， 还容易出现黑眼圈、黄褐斑、口唇紫暗等情况 。

----气血不足和肝脏有什么关系？有哪些好的方法可以调理？//----

所以人体气血不足 ， 与肝气有着密切的关系 ， 肝气条达 ， 气血通畅 ， 机体才能正常工作 ， 那么生活中如何调养气血呢？

1、保证充足的睡眠

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