这些水果煮熟吃,能更好保护你的胃,免受凉
大部分水果我们都会选择生吃 , 因为新鲜水果含有丰富的果汁与维生素 , 生吃是最好 。 有些水果生吃味道甜美 , 但是煮熟了吃营养价值也不低 。 有些水果适合生吃是因为其所含水溶性维生素经过水煮会流失 , 失去了原本的食用价值 。 但是有些水果水煮后反而纤维会软化 , 对肠胃刺激变小 , 可保护肠胃 。
对于胃寒人来说 , 经常吃冰冷的水果会产生刺激 , 吃水煮的水果反而更好 。 下面我们来介绍几种适合水煮的水果 。
----这些水果煮熟吃 , 能更好保护你的胃 , 免受凉//----
- 经常刮胡子会影响寿命吗?或许这些习惯影响更加密切,避开为好
- @所有人,今年看病就医将有这些变化!
- 健康|常吃螺蛳粉会致癌?医生辟谣:螺蛳粉真正的危害是这些
- 养肾|肾病呈年轻化趋势发展,医生现身说法,这些人群要提防肾病的侵袭
- JAMA子刊:科学躺平,这些人996会猝死
- 健康|脂肪肝总是来势汹汹?医生:这些“护肝秘诀”,不妨一一照做!
- 每6人就有1人中招,年轻人也是高危人群!但只要做好这些,你就能避免……
- 1岁女童食用野蘑菇险丧命,医生提醒:这些“民间鉴毒法”不可信
- 缺钙会造成很多的危害,这些蔬菜含钙量比较高!
- 出汗多是生病了吗?出现这些情况要注意