----痛则不通 ， 通则不痛 ， 10个疏通经络妙招 ， 每天一遍！//----

买一只擀面杖 ， 时常放在脚下来回的擀 ， 每天10~15分钟 。 如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼 ， 有颗粒 ， 擀到颗粒散开 ， 肩颈部的疼痛也会相应的散开 ， 坚持做还可以减肥 。

9、膀胱经排毒

----痛则不通 ， 通则不痛 ， 10个疏通经络妙招 ， 每天一遍！//----

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