----痛则不通 ， 通则不痛 ， 10个疏通经络妙招 ， 每天一遍！//----

可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上 ， 用腕关节带动双手 ， 轻松地来回滚动 ， 即可达到刺激效果 。

在滚动当中 ， 它会有一种轻微的酸痛 。 每天只用抽出三分钟的时间来 ， 随手动一下 。 坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效 ， 对保护视力也很好 。

2、拍肘窝：排出心肺火气和毒素

----痛则不通 ， 通则不痛 ， 10个疏通经络妙招 ， 每天一遍！//----

• 万病皆为经络不通，五个简单动作，拉开全身经络，简单好学
• 一味药，解千愁！化解睡不着，想不通，气不顺，远被低估的安神药
• 健康讲座丨为什么有的痔疮痛有的不痛？
• 热玛吉真假探头扒皮，我打的热玛吉不痛是不是假的
• 快讯：痔疮外痔肉球不痛不痒可以不管吗？痔疮小肉球自己能消退吗？简单
• 牙齿反复痛后又不痛了，是自愈了吗？你別高兴太早
• 那些从不痛经的姐妹，是上辈子拯救地球了吗？
• 【患者须知】不痛的肾结石 有时更可怕
• “生孩子不痛，怎么能当好妈？”分娩方式，究竟谁说了算？
• 不痛不痒，肝癌就缠身了？医生：头部出现4个“怪像”，早查肝CT