----冬季最适合排毒瘦身的食物有哪些//----

白菜

冬季空气干燥 ， 寒风对人的皮肤伤害很大 。 白菜中含有丰富的维生素c、e ， 多吃白菜 ， 可以起到很好的护肤和养颜效果 。 此外 ， 白菜富含膳食纤维 ， 能清肠排毒 ， 白菜中所含的果胶 ， 可以帮助人体排除多余的胆固醇 。

将圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许 。 去除圆白菜的硬芯 ， 切成细丝 ， 芹菜切成小段；将切好的圆白菜和芹菜放入容器内 ， 淋上搅拌过的米醋即可 。 这个民间偏方对对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用 。

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