治疗抑郁症的最好办法竟是不睡觉?心理学家从中找到答案( 二 )

而在抑郁症中 , 有很多都是因为受不了自己承受的压力而导致的 , 就拿睡不着觉来说 , 一般对于正常人而言 , 数次的睡不着也没什么 , 但是对于抑郁症患者来说 , 这就如世界末日一样 , 因为其往往看到的想到的会是接下来的后果 , 而由于后果在他们的想象中变得十分夸大 , 这样一来就造成了他们不断的失眠下去 , 而失眠又继续使其抑郁下去 。

治疗抑郁症的最好办法竟是不睡觉?心理学家从中找到答案

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