天暖和了,很多人都加入了锻炼大军,春季运动需要注意些什么呢?
刚跑完步回来 , 热身+跑步+落汗=40分钟 , 最大心率140次/分 , 燃烧300卡路里!
春天来了 , 您恢复您的运动了吗?
天气刚刚回暖 , 很多朋友已经按耐不住一个冬季的禁锢 , 穿齐装备 , 开始行动 , 动起来!
----天暖和了 , 很多人都加入了锻炼大军 , 春季运动需要注意些什么呢?//----
春天刚刚到了 , 这时候运动我们需要注意哪些事情:
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