----这些小毛病都可以找土豆帮你搞定//----

9.便秘不适

便秘 ， 多少人的痛！有多少人因为便秘而深感人生痛苦 ， 但其实土豆+蜂蜜就可以缓解便秘 。 每100克土豆里所含的膳食纤维高达6克 ， 可以说治疗便秘的首选 。

方法：把土豆削皮、切碎 ， 用榨汁机榨成汁 。 把榨好的土豆汁倒进锅里 ， 用小火煮 ， 当土豆汁变得黏稠时 ， 加入适量蜂蜜 ， 搅拌均匀即可 。 做完后放入冰箱冷藏 。 每天喝一次 ， 每次两勺 ， 空腹服用即可 。

蜂蜜最好选择槐花蜜 。 槐花蜜属凉性 ， 用来治疗便秘效果最好 。 而热性的蜂蜜 ， 吃了以后会增加肠道的干燥 ， 反而会加重便秘的症状 。

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